مصادر الفبامين في الطعامالأغذية

توجد عديدة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الأناناس, والتي تشمل فيتامينات أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البقوليات, دجاج، والأعشاب. يُقترح مضاعفة